アクアジム
6月行事 健康講座を行いました！
6月の行事は健康講座を行いました！
講座内容は「筋肉と食事について」です(^^♪
アクアジムではプールと陸上運動を3時間みっちり運動を行っています！
ここ最近利用者様から、
”運動してるのになかなか筋肉がつかないのよね～”
”どうしたらもっと筋肉がつくんかなあ？”
などの声が聞かれたので筋肉の仕組みとタンパク質(プロテイン)について
お話させていただきました!(^^)!
プロテインの話には皆さん興味津々で、
実際に試飲して頂きました！
沢山の種類に皆さん驚いていましたが、
とてもいい健康講座になりました(*^^*)
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